Sportschule Myle

Kettlebell Basic Seminar 1 von 2

admin — Tue, 24 Apr 2012 15:30:51 +0000

Ziel der Seminare ist den richtigen und gesunden Umgang mit den Kettlebells zu vermitteln und zu festigen.Zu den Kettlebells Basics gehören Swing, Clean, Snatch und Press.
Im ersten Teil werden hauptsächlich der Swing und der Clean behandelt.

Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.
Kettlebells sind in verschiedenen Gewichten sind vorhanden.
Kostenpunkt: 40 € pro Seminar.
Da die Seminare aufeinander aufbauen ist ein Quereinstieg nicht möglich.

Anmeldungen an “sportschule-myle@gmx.de”

Anmeldeschluss: 04.03.2012

Grappling Seminar mit Benjamin “Blanco” Russ

admin — Tue, 10 Apr 2012 09:01:35 +0000

Am 01.04.2012 fand in der Sportschule das Takedown Seminar von Benjamin “Blanco” Russ statt.

In 180 Minuten wurden Drills, Setups und Takedowns erklärt und eingeschliffen.

Athleten vom Budokan Bad Rappenau, Su Ceng Flehingen, Martial Arts Academy Mannheim und Yawara Athletics Eppelheim nahmen teil.

Wiedereinmal konnte man sehen das es die Feinheiten sind die einem das “Grappler”Leben erleichtern können.

Benni und die Teilnehmer der Takedown Semiars

Kettlebell Basics Seminar Teil 2 von 2 am 31.03.2012

admin — Tue, 10 Apr 2012 08:52:10 +0000

Der knappe Monat Pause wurde eingebaut, damit die Teilnehmer die Zeit zum Einzuschleifen der ersten zwei Basic-Techniken und dem Aufbau einer solide Rumpfmuskulatur hatten. Da im Basic 2 Hauptsächliche “Überkopftechniken” eingeführt und trainiert werden ist ein kräftiger Rumpf nötig um sich nicht unnötig zu verletzen.

Nach einer kurzen Überprüfung der Techniken des Basic 1 konnten sich die Teilnehmer mit dem Snatch und den unterschiedlichen Presses “anfreunden”.

Nach dem Gründlichen einschleifen gab es wie immer einen kleinen Spaßmacher in Form eines Zirkels mit allen Basic-Techniken.

Die Teilnehmer beim Snatch

Erfolgreiches Kettlebell Basics Seminar Teil 1 am 03.03.2012

admin — Mon, 05 Mar 2012 21:43:55 +0000

Gleich fünf Neugierige wurden erfolgreich mit dem Kettlebell-Virus angesteckt.

Die anfänglichen Zweifel über das offensichtlich viel zu niedrige Gewicht, der ihnen empfohlenen 16kg Kettlebell, verflogen schnell. In knapp 150 Minuten wurden Swing und Clean ausführlich erklärt und natürlich genauso ausführlich trainiert.

Also Bonus gab es noch einen Anfänger Long Cycle und noch andere Spaßmacher rund um die Kettlebell.

Ran an die Kettlebell

Wie binde ich meinen Budo-Gürtel ?

admin — Sat, 03 Mar 2012 22:31:49 +0000

Hier die Antwort! Sehen , verstehen und eine Blamage vermeiden.

Welcher Gi taugt was?

admin — Thu, 16 Feb 2012 22:21:19 +0000

Sehr informative Seite die sich mit dem Thema (BJJ)Gis auseinandersetzt.

gi-world.de

Das Gute daran ist, dass die Gis von Verbrauchern getestet und bewertet werden, was die übliche schönfärberei der Hersteller ausschließt.

Wer sein Geld nicht in einen Fehlkauf investieren möchte, kann sich hier die nötigen Infos holen.

Wieviel Hygiene ist beim Grappling und BJJ nötig?

admin — Wed, 15 Feb 2012 22:25:14 +0000

Ein sehr aufschlussreicher Text einer amerikanischen Microbiologin zum dem Thema Hygiene im (Grappling)Sport

http://bjiujitsu.blogspot.com/2011/09/microbiologists-take-on-bjj.html

Kettlebell Basics Seminar Teil 1 von 2 am 03.03.12

admin — Wed, 15 Feb 2012 08:21:53 +0000

Ziel der Seminare ist den richtigen und gesunden Umgang mit den Kettlebells zu vermitteln und zu festigen.Zu den Kettlebells Basics gehören Swing, Clean, Snatch und Press.

Im ersten Teil werden hauptsächlich der Swing und der Clean behandelt. Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.

Kettlebells sind in verschiedenen Gewichten vorhanden.
Kostenpunkt: 40 € pro Seminar
Anmeldeschluss: 01.03.2012
Anmeldungen an info@sportschule-myle.de

Da die Seminare aufeinander aufbauen ist ein Quereinstieg nicht möglich.

Kimura – Lebenslauf einer wahren Legende des Grapplingsports

admin — Tue, 14 Feb 2012 22:26:26 +0000

Link zum Lebenslauf von Kimura

http://www.tsuru.de/geschichte/kimura/kimura.htm

Hier ein Lehrvideo des über 60 Jahre alten Kimura.

Zu guter letzt noch das meines Erachtens beste Motivationsvideo im Netz. Keine Effekte, keine prollige Musik, nur gutes Training.

Eröffnung erfolgreich

admin — Mon, 06 Feb 2012 22:09:59 +0000

Die Eröffnung war weit besser besucht als erwartet und kann somit als kleiner Erfolg verbucht werden.

Alte Bekannte und neue Gesichter fanden sich ein um zusammen zu trainieren, und selbstverfreilich wie es sich für vollblut Grappler gehört, wurde die Zusammenkunft genutzt um sich durch zahlreiches Sparring auf die kommenden Wettkämpfe vorzubereiten.

Ganz besonderen Dank geht an die Hochkaräter des Budokan Bad Rappenau und von der Martial Arts Academy Mannheim.